اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة العدس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلبة
46
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.1 g
كربوهيدرات8.5 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 46 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 8.5 g 3%
- الدهون 0.2 g 0%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 200 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.8 mg 4%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 40 mg 3%
- البوتاسيوم 97 mg 2%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.1 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 4.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.7 g | 13 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6.2 g | 17 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7.8 g | 21 g | 0.5 g |
أسئلة عن شوربة العدس
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة العدس؟
يحتوي 100 g من شوربة العدس على 46 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة العدس؟
يحتوي 50 g من شوربة العدس على 23 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة العدس؟
يحتوي 150 g من شوربة العدس على 69 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة العدس؟
يحتوي 200 g من شوربة العدس على 92 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة العدس؟
يحتوي 250 g من شوربة العدس على 115 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-698 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
