اعرف ما يوجد في طبقك
قطع لحم الخنزير المقدد المدخن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مدخن، مطبوخ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 277 kcal —
- البروتين 15 g 29%
- الكربوهيدرات 4.8 g 2%
- الدهون 22 g 28%
- الدهون المشبعة 8.3 g 41%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 1040 mg 45%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.1 µg 6%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.43 mg 36%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 6.9 mg 43%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.52 mg 10%
- فيتامين ب6 0.45 mg 26%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.78 µg 33%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.82 mg 5%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 296 mg 24%
- البوتاسيوم 428 mg 9%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 15 g | 4.8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7.4 g | 2.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 22 g | 7.2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 29 g | 9.6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 37 g | 12 g | 55 g |
أسئلة عن قطع لحم الخنزير المقدد المدخن
كم سعرة حرارية في 100 g من قطع لحم الخنزير المقدد المدخن؟
يحتوي 100 g من قطع لحم الخنزير المقدد المدخن على 277 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قطع لحم الخنزير المقدد المدخن؟
يحتوي 50 g من قطع لحم الخنزير المقدد المدخن على 139 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قطع لحم الخنزير المقدد المدخن؟
يحتوي 150 g من قطع لحم الخنزير المقدد المدخن على 416 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قطع لحم الخنزير المقدد المدخن؟
يحتوي 200 g من قطع لحم الخنزير المقدد المدخن على 554 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قطع لحم الخنزير المقدد المدخن؟
يحتوي 250 g من قطع لحم الخنزير المقدد المدخن على 693 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 28725 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
