اعرف ما يوجد في طبقك
قطع لحم الخنزير المقدد المدخن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مدخن، نيء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 272 kcal —
- البروتين 17 g 33%
- الكربوهيدرات 0.4 g 0%
- الدهون 23 g 29%
- الدهون المشبعة 8 g 40%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 1100 mg 48%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0.9 mg 1%
- فيتامين د 0.48 µg 2%
- فيتامين هـ 0.19 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.38 mg 32%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 4.9 mg 31%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.44 mg 9%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- الفولات (ب9) 21.1 µg 5%
- فيتامين ب12 0.42 µg 18%
المعادن
- الكالسيوم 18.2 mg 1%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 23.8 mg 6%
- الفوسفور 122 mg 10%
- البوتاسيوم 596 mg 13%
- الزنك 1.2 mg 11%
- اليود 11.1 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 17 g | 0.4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8.4 g | 0.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 25 g | 0.5 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 33 g | 0.7 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 42 g | 0.9 g | 57 g |
أسئلة عن قطع لحم الخنزير المقدد المدخن
كم سعرة حرارية في 100 g من قطع لحم الخنزير المقدد المدخن؟
يحتوي 100 g من قطع لحم الخنزير المقدد المدخن على 272 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قطع لحم الخنزير المقدد المدخن؟
يحتوي 50 g من قطع لحم الخنزير المقدد المدخن على 136 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قطع لحم الخنزير المقدد المدخن؟
يحتوي 150 g من قطع لحم الخنزير المقدد المدخن على 408 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قطع لحم الخنزير المقدد المدخن؟
يحتوي 200 g من قطع لحم الخنزير المقدد المدخن على 544 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قطع لحم الخنزير المقدد المدخن؟
يحتوي 250 g من قطع لحم الخنزير المقدد المدخن على 680 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 28720 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
