اعرف ما يوجد في طبقك
دهن غنم بين العضلات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيوزيلندا، مستورد، مطبوخ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 596 kcal —
- البروتين 8.5 g 17%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 62 g 80%
- الدهون المشبعة 26 g 132%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 52 mg 2%
- الكوليسترول 82 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 34 µg 4%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.94 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.21 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- فيتامين ب12 0.7 µg 29%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 118 mg 9%
- البوتاسيوم 198 mg 4%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 596 | 8.5 g | 0 g | 62 g |
| 1 حصة | 85 g | 507 | 7.3 g | 0 g | 53 g |
| 2 حصتان | 170 g | 1013 | 15 g | 0 g | 106 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 253 | 3.6 g | 0 g | 27 g |
| 3 حصص | 255 g | 1520 | 22 g | 0 g | 159 g |
| 4 حصص | 340 g | 2026 | 29 g | 0 g | 212 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 4.3 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 894 | 13 g | 0 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1192 | 17 g | 0 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1490 | 21 g | 0 g | 156 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن دهن غنم بين العضلات
كم سعرة حرارية في 100 g من دهن غنم بين العضلات؟
يحتوي 100 g من دهن غنم بين العضلات على 596 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من دهن غنم بين العضلات؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من دهن غنم بين العضلات على 507 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من دهن غنم بين العضلات؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من دهن غنم بين العضلات على 1013 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و106 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من دهن غنم بين العضلات؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من دهن غنم بين العضلات على 253 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من دهن غنم بين العضلات؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من دهن غنم بين العضلات على 1520 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و159 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من دهن غنم بين العضلات؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من دهن غنم بين العضلات على 2026 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و212 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دهن غنم بين العضلات؟
يحتوي 50 g من دهن غنم بين العضلات على 298 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دهن غنم بين العضلات؟
يحتوي 150 g من دهن غنم بين العضلات على 894 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و94 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172609 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
