اعرف ما يوجد في طبقك
دهن الغنم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
متوسط، مطبوخ
568
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات0 g
دهون56 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 568 kcal —
- البروتين 15 g 31%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 56 g 72%
- الدهون المشبعة 28 g 142%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 72 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 29 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 0.28 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 23%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.74 mg 15%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- البيوتين (ب7) 1 µg 3%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 160 mg 13%
- البوتاسيوم 260 mg 6%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 4 µg 7%
- اليود 6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 568 | 15 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 7.7 g | 0 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 852 | 23 g | 0 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1136 | 31 g | 0 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1420 | 39 g | 0 g | 141 g |
أسئلة عن دهن الغنم
كم سعرة حرارية في 100 g من دهن الغنم؟
يحتوي 100 g من دهن الغنم على 568 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دهن الغنم؟
يحتوي 50 g من دهن الغنم على 284 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دهن الغنم؟
يحتوي 150 g من دهن الغنم على 852 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و85 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من دهن الغنم؟
يحتوي 200 g من دهن الغنم على 1136 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و113 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من دهن الغنم؟
يحتوي 250 g من دهن الغنم على 1420 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و141 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-100 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
