اعرف ما يوجد في طبقك
شحم ضأن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
كندي, مطبوخ
608
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6 g
كربوهيدرات0 g
دهون65 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 608 kcal —
- البروتين 6 g 12%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 65 g 83%
- الدهون المشبعة 31 g 153%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 33.6 mg 1%
- الكوليسترول 72.5 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15.8 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.04 mg 0%
- فيتامين ك 4.6 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.58 mg 12%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 1.8 µg 75%
- الكولين 54.3 mg 10%
المعادن
- الكالسيوم 16.8 mg 1%
- الحديد 0.63 mg 4%
- المغنيسيوم 7.2 mg 2%
- الفوسفور 68.3 mg 5%
- البوتاسيوم 102 mg 2%
- الزنك 1.7 mg 16%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 18.8 µg 34%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 608 | 6 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 3 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 912 | 9 g | 0 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1216 | 12 g | 0 g | 130 g |
| 250 g | 250 g | 1520 | 15 g | 0 g | 162 g |
أسئلة عن شحم ضأن
كم سعرة حرارية في 100 g من شحم ضأن؟
يحتوي 100 g من شحم ضأن على 608 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شحم ضأن؟
يحتوي 50 g من شحم ضأن على 304 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شحم ضأن؟
يحتوي 150 g من شحم ضأن على 912 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و97 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شحم ضأن؟
يحتوي 200 g من شحم ضأن على 1216 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و130 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شحم ضأن؟
يحتوي 250 g من شحم ضأن على 1520 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و162 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3425 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
