اعرف ما يوجد في طبقك
عشاء طعام الأطفال باللحم الضأن والخضروات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جونيور
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 51 kcal —
- البروتين 2.1 g 4%
- الكربوهيدرات 6 g 2%
- الدهون 1.7 g 2%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 13 mg 1%
- الكوليسترول 5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 138 µg 15%
- فيتامين ج 1.7 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.55 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.16 mg 3%
- فيتامين ب6 0.04 mg 3%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.16 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 0.34 mg 2%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 49 mg 4%
- البوتاسيوم 95 mg 2%
- الزنك 0.22 mg 2%
- النحاس 0.03 mg 3%
- السيلينيوم 2.4 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.1 g | 6 g | 1.7 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 14 | 0.6 g | 1.7 g | 0.5 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 29 | 1.2 g | 3.4 g | 1 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 7 | 0.3 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 43 | 1.8 g | 5.1 g | 1.4 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 58 | 2.4 g | 6.8 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.1 g | 3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.2 g | 9 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4.2 g | 12 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5.3 g | 15 g | 4.3 g |
أسئلة عن عشاء طعام الأطفال باللحم الضأن والخضروات
كم سعرة حرارية في 100 g من عشاء طعام الأطفال باللحم الضأن والخضروات؟
يحتوي 100 g من عشاء طعام الأطفال باللحم الضأن والخضروات على 51 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من عشاء طعام الأطفال باللحم الضأن والخضروات؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من عشاء طعام الأطفال باللحم الضأن والخضروات على 14 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من عشاء طعام الأطفال باللحم الضأن والخضروات؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من عشاء طعام الأطفال باللحم الضأن والخضروات على 29 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من عشاء طعام الأطفال باللحم الضأن والخضروات؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من عشاء طعام الأطفال باللحم الضأن والخضروات على 7 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من عشاء طعام الأطفال باللحم الضأن والخضروات؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من عشاء طعام الأطفال باللحم الضأن والخضروات على 43 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من عشاء طعام الأطفال باللحم الضأن والخضروات؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من عشاء طعام الأطفال باللحم الضأن والخضروات على 58 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عشاء طعام الأطفال باللحم الضأن والخضروات؟
يحتوي 50 g من عشاء طعام الأطفال باللحم الضأن والخضروات على 26 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عشاء طعام الأطفال باللحم الضأن والخضروات؟
يحتوي 150 g من عشاء طعام الأطفال باللحم الضأن والخضروات على 77 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172262 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
