اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال توتي فروتي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
فواكه، جونيور
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 69 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 9.4 g —
- الصوديوم 17 mg 1%
- الكوليسترول 15 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10 µg 1%
- فيتامين ج 7.2 mg 8%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- فيتامين ك 0.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 1%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
- الكولين 3.5 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 28 mg 2%
- البوتاسيوم 47 mg 1%
- الزنك 0.19 mg 2%
- النحاس 0.2 mg 22%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0.4 g | 16 g | 0.4 g |
| 1 حصة | 15 g | 10 | 0.1 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 2 حصتان | 30 g | 21 | 0.1 g | 4.7 g | 0.1 g |
| ½ حصة | 7.5 g | 5 | 0 g | 1.2 g | 0 g |
| 3 حصص | 45 g | 31 | 0.2 g | 7 g | 0.2 g |
| 4 حصص | 60 g | 41 | 0.2 g | 9.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.2 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0.6 g | 23 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 0.8 g | 31 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1 g | 39 g | 1 g |
أسئلة عن طعام أطفال توتي فروتي
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال توتي فروتي؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال توتي فروتي على 69 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (15 g) من طعام أطفال توتي فروتي؟
يحتوي 1 حصة (15 g) من طعام أطفال توتي فروتي على 10 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (30 g) من طعام أطفال توتي فروتي؟
يحتوي 2 حصتان (30 g) من طعام أطفال توتي فروتي على 21 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7.5 g) من طعام أطفال توتي فروتي؟
يحتوي ½ حصة (7.5 g) من طعام أطفال توتي فروتي على 5 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (45 g) من طعام أطفال توتي فروتي؟
يحتوي 3 حصص (45 g) من طعام أطفال توتي فروتي على 31 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (60 g) من طعام أطفال توتي فروتي؟
يحتوي 4 حصص (60 g) من طعام أطفال توتي فروتي على 41 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال توتي فروتي؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال توتي فروتي على 35 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال توتي فروتي؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال توتي فروتي على 104 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169874 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
