اعرف ما يوجد في طبقك
سمك كينغ
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مياه مالحة، مطهو على نار هادئة (مع البصل والطماطم والفلفل الحلو)، مع الزيت، دون ملح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 109 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 0.5 g 0%
- الدهون 5.4 g 7%
- الألياف 0.5 g 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 14 g | 0.5 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 7.1 g | 0.2 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 21 g | 0.7 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 28 g | 0.9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 36 g | 1.2 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن سمك كينغ
كم سعرة حرارية في 100 g من سمك كينغ؟
يحتوي 100 g من سمك كينغ على 109 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سمك كينغ؟
يحتوي 50 g من سمك كينغ على 55 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سمك كينغ؟
يحتوي 150 g من سمك كينغ على 164 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سمك كينغ؟
يحتوي 200 g من سمك كينغ على 218 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سمك كينغ؟
يحتوي 250 g من سمك كينغ على 273 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0394E · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف