المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 346 kcal —
  • البروتين 7.4 g 15%
  • الكربوهيدرات 74 g 27%
  • الدهون 0.2 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 5 g 18%
  • السكريات 4.5 g —
  • الصوديوم 55 mg 2%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.09 mg 1%
  • فيتامين ك 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.56 mg 43%
  • النياسين (ب3) 6.2 mg 39%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 2.6 mg 52%
  • فيتامين ب6 0.22 mg 13%
  • الفولات (ب9) 61 µg 15%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 66.4 mg 12%

المعادن

  • الكالسيوم 28 mg 2%
  • الحديد 0.75 mg 4%
  • المغنيسيوم 139 mg 33%
  • الفوسفور 107 mg 9%
  • البوتاسيوم 3453 mg 73%
  • الزنك 0.98 mg 9%
  • النحاس 0.33 mg 37%
  • المنغنيز 30.7 mg 1333%
  • السيلينيوم 3 µg 5%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3467.4 g74 g0.2 g
50 g50 g1733.7 g37 g0.1 g
150 g150 g51911 g110 g0.3 g
200 g200 g69215 g147 g0.4 g
250 g250 g86519 g184 g0.5 g

أسئلة عن شاي سريع التحضير

كم سعرة حرارية في 100 g من شاي سريع التحضير؟

يحتوي 100 g من شاي سريع التحضير على 346 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من شاي سريع التحضير؟

يحتوي 50 g من شاي سريع التحضير على 173 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من شاي سريع التحضير؟

يحتوي 150 g من شاي سريع التحضير على 519 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من شاي سريع التحضير؟

يحتوي 200 g من شاي سريع التحضير على 692 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و147 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من شاي سريع التحضير؟

يحتوي 250 g من شاي سريع التحضير على 865 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و184 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2912 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف