اعرف ما يوجد في طبقك
Cookies, oat flakes, industrially produced
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 511 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 61 g 22%
- الدهون 27 g 34%
- الدهون المشبعة 15 g 73%
- الألياف 3.3 g 12%
- السكريات 42 g —
- الصوديوم 214 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2.7 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 4 mg 27%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- البيوتين (ب7) 5.3 µg 18%
- الفولات (ب9) 11.2 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 12 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 198 mg 15%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 44 mg 10%
- الفوسفور 254 mg 20%
- البوتاسيوم 124 mg 3%
- الزنك 0.9 mg 8%
- النحاس 0.21 mg 24%
- المنغنيز 0.9 mg 39%
- السيلينيوم 2.7 µg 5%
- اليود 9.4 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 5 g | 61 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 2.5 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 766 | 7.5 g | 92 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1021 | 10 g | 122 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1277 | 13 g | 153 g | 67 g |
أطعمة مشابهة
- Industrially produced coconut cookies421 kcal / 100 g
- Biscuit oat sweet448 kcal / 100 g
- Butter cookie wheat danish industrially produced516 kcal / 100 g
- Industrially produced low sugar content cookies421 kcal / 100 g
- Oat biscuit industrial461 kcal / 100 g
- Biscuit oat sweet with chokolate477 kcal / 100 g
- Butter cookie brown industrially produced452 kcal / 100 g
أسئلة عن Cookies, oat flakes, industrially produced
كم سعرة حرارية في 100 g من Cookies, oat flakes, industrially produced؟
يحتوي 100 g من Cookies, oat flakes, industrially produced على 511 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cookies, oat flakes, industrially produced؟
يحتوي 50 g من Cookies, oat flakes, industrially produced على 255 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cookies, oat flakes, industrially produced؟
يحتوي 150 g من Cookies, oat flakes, industrially produced على 766 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cookies, oat flakes, industrially produced؟
يحتوي 200 g من Cookies, oat flakes, industrially produced على 1021 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و122 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cookies, oat flakes, industrially produced؟
يحتوي 250 g من Cookies, oat flakes, industrially produced على 1277 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و153 g من الكربوهيدرات، و67 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1575 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
