اعرف ما يوجد في طبقك
فاصوليا خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسلوقة، مقلّبة بالزبدة
63
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.1 g
كربوهيدرات3.2 g
دهون4.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 63 kcal —
- البروتين 2.1 g 4%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 4.3 g 6%
- الدهون المشبعة 2.7 g 13%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 2.1 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.1 g | 3.2 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.1 g | 1.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3.2 g | 4.8 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4.2 g | 6.4 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5.3 g | 8 g | 11 g |
أسئلة عن فاصوليا خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 100 g من فاصوليا خضراء على 63 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 50 g من فاصوليا خضراء على 32 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 150 g من فاصوليا خضراء على 95 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 200 g من فاصوليا خضراء على 126 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 250 g من فاصوليا خضراء على 158 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) X571163 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف