اعرف ما يوجد في طبقك
فاصوليا خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مخبوزة، مشوية، مقلية، مقلّبة، مشوية على النار أو الشواية، مع دهون مضافة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 80 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 3.7 g 1%
- الدهون 5.8 g 7%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 3.1 g 11%
- السكريات 2.9 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2 g | 3.7 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 1.9 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 3 g | 5.6 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 4 g | 7.4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 5 g | 9.3 g | 15 g |
أسئلة عن فاصوليا خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 100 g من فاصوليا خضراء على 80 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 50 g من فاصوليا خضراء على 40 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 150 g من فاصوليا خضراء على 120 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 200 g من فاصوليا خضراء على 160 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 250 g من فاصوليا خضراء على 200 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: ausnut F000427 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
