اعرف ما يوجد في طبقك
فاصوليا خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسلوقة، بصلصة بيضاء أساسية
34
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.9 g
كربوهيدرات3.6 g
دهون1.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 34 kcal —
- البروتين 1.9 g 4%
- الكربوهيدرات 3.6 g 1%
- الدهون 1.1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 2.1 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.9 g | 3.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.9 g | 1.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.8 g | 5.4 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3.7 g | 7.2 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4.6 g | 9 g | 2.8 g |
أسئلة عن فاصوليا خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 100 g من فاصوليا خضراء على 34 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 50 g من فاصوليا خضراء على 17 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 150 g من فاصوليا خضراء على 51 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 200 g من فاصوليا خضراء على 68 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 250 g من فاصوليا خضراء على 85 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) X571153 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف