اعرف ما يوجد في طبقك
فاصوليا خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مخبوزة، مشوية، مقلية، مقلّبة، مشوية على النار أو الشواية، دون دهون مضافة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 30 kcal —
- البروتين 2.1 g 4%
- الكربوهيدرات 3.9 g 1%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 3.2 g 11%
- السكريات 3 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2.1 g | 3.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.1 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3.2 g | 5.9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4.2 g | 7.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 5.3 g | 9.8 g | 0 g |
أسئلة عن فاصوليا خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 100 g من فاصوليا خضراء على 30 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 50 g من فاصوليا خضراء على 15 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 150 g من فاصوليا خضراء على 45 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 200 g من فاصوليا خضراء على 60 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا خضراء؟
يحتوي 250 g من فاصوليا خضراء على 75 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: ausnut F000428 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
