اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال فاصوليا خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طعام أطفال، خضراوات، في برطمان، فاصوليا خضراء، جميع المراحل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 28 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 4.4 g 2%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 42.4 µg 35%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.04 mg 1%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 22.6 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 53 mg 4%
- الحديد 0.51 mg 3%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 32 mg 3%
- البوتاسيوم 140 mg 3%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.15 mg 6%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.5 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.7 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2.2 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2.9 g | 8.8 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3.6 g | 11 g | 0.4 g |
أسئلة عن طعام أطفال فاصوليا خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال فاصوليا خضراء؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال فاصوليا خضراء على 28 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال فاصوليا خضراء؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال فاصوليا خضراء على 14 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال فاصوليا خضراء؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال فاصوليا خضراء على 42 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من طعام أطفال فاصوليا خضراء؟
يحتوي 200 g من طعام أطفال فاصوليا خضراء على 56 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من طعام أطفال فاصوليا خضراء؟
يحتوي 250 g من طعام أطفال فاصوليا خضراء على 70 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7521 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
