اعرف ما يوجد في طبقك
حليب رضع
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسحوق, جربر غود ستارت بروتكت بلس
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 512 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 57 g 21%
- الدهون 26 g 33%
- الدهون المشبعة 11 g 55%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 57 g —
- الصوديوم 138 mg 6%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 465 µg 52%
- فيتامين ج 51 mg 57%
- فيتامين د 7.7 µg 39%
- فيتامين هـ 4.5 mg 30%
- فيتامين ك 41 µg 34%
- الثيامين (ب1) 0.51 mg 43%
- الريبوفلافين (ب2) 0.72 mg 55%
- النياسين (ب3) 5.4 mg 34%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 2.3 mg 46%
- فيتامين ب6 0.38 mg 23%
- الفولات (ب9) 77 µg 19%
- فيتامين ب12 1.7 µg 71%
- الكولين 123 mg 22%
المعادن
- الكالسيوم 343 mg 26%
- الحديد 7.7 mg 43%
- المغنيسيوم 36 mg 9%
- الفوسفور 195 mg 16%
- البوتاسيوم 553 mg 12%
- الزنك 4.1 mg 37%
- النحاس 0.41 mg 46%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 15 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 512 | 11 g | 57 g | 26 g |
| 1 حصة | 9.4 g | 48 | 1.1 g | 5.4 g | 2.5 g |
| 2 حصتان | 18.8 g | 96 | 2.1 g | 11 g | 4.9 g |
| ½ حصة | 4.7 g | 24 | 0.5 g | 2.7 g | 1.2 g |
| 3 حصص | 28.2 g | 144 | 3.2 g | 16 g | 7.4 g |
| 4 حصص | 37.6 g | 193 | 4.2 g | 21 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 5.7 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 768 | 17 g | 86 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1024 | 23 g | 114 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1280 | 28 g | 143 g | 65 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حليب رضع
كم سعرة حرارية في 100 g من حليب رضع؟
يحتوي 100 g من حليب رضع على 512 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (9.4 g) من حليب رضع؟
يحتوي 1 حصة (9.4 g) من حليب رضع على 48 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (18.8 g) من حليب رضع؟
يحتوي 2 حصتان (18.8 g) من حليب رضع على 96 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (4.7 g) من حليب رضع؟
يحتوي ½ حصة (4.7 g) من حليب رضع على 24 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (28.2 g) من حليب رضع؟
يحتوي 3 حصص (28.2 g) من حليب رضع على 144 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (37.6 g) من حليب رضع؟
يحتوي 4 حصص (37.6 g) من حليب رضع على 193 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حليب رضع؟
يحتوي 50 g من حليب رضع على 256 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حليب رضع؟
يحتوي 150 g من حليب رضع على 768 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169785 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
