اعرف ما يوجد في طبقك
حليب رضع
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل, جربر غود ستارت بروتكت بلس
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 65 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 7.2 g 3%
- الدهون 3.4 g 4%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 7.2 g —
- الصوديوم 18 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 60 µg 7%
- فيتامين ج 10 mg 11%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين هـ 0.59 mg 4%
- فيتامين ك 5.2 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.69 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 15.7 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 44 mg 3%
- الحديد 0.98 mg 5%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 25 mg 2%
- البوتاسيوم 71 mg 2%
- الزنك 0.52 mg 5%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.4 g | 7.2 g | 3.4 g |
| 1 حصة | 30.4 g | 20 | 0.4 g | 2.2 g | 1 g |
| 2 حصتان | 60.8 g | 40 | 0.9 g | 4.4 g | 2 g |
| ½ حصة | 15.2 g | 10 | 0.2 g | 1.1 g | 0.5 g |
| 3 حصص | 91.2 g | 59 | 1.3 g | 6.5 g | 3.1 g |
| 4 حصص | 121.6 g | 79 | 1.8 g | 8.7 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.7 g | 3.6 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2.2 g | 11 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2.9 g | 14 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 3.6 g | 18 g | 8.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حليب رضع
كم سعرة حرارية في 100 g من حليب رضع؟
يحتوي 100 g من حليب رضع على 65 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (30.4 g) من حليب رضع؟
يحتوي 1 حصة (30.4 g) من حليب رضع على 20 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (60.8 g) من حليب رضع؟
يحتوي 2 حصتان (60.8 g) من حليب رضع على 40 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (15.2 g) من حليب رضع؟
يحتوي ½ حصة (15.2 g) من حليب رضع على 10 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (91.2 g) من حليب رضع؟
يحتوي 3 حصص (91.2 g) من حليب رضع على 59 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (121.6 g) من حليب رضع؟
يحتوي 4 حصص (121.6 g) من حليب رضع على 79 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حليب رضع؟
يحتوي 50 g من حليب رضع على 33 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حليب رضع؟
يحتوي 150 g من حليب رضع على 98 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170996 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
