اعرف ما يوجد في طبقك
معكرونة فوسيلي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أبيض، مجفف، مسلوق في ماء غير مملح
146
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.8 g
كربوهيدرات33 g
دهون0.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 146 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 33 g 12%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 5 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.08 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 25 mg 2%
- الحديد 0.71 mg 4%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 77 mg 6%
- البوتاسيوم 40 mg 1%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 0.37 mg 16%
- السيلينيوم 6 µg 11%
- اليود 4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4.8 g | 33 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.4 g | 17 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 7.2 g | 49 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 9.6 g | 66 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 12 g | 82 g | 1 g |
أسئلة عن معكرونة فوسيلي
كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة فوسيلي؟
يحتوي 100 g من معكرونة فوسيلي على 146 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة فوسيلي؟
يحتوي 50 g من معكرونة فوسيلي على 73 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة فوسيلي؟
يحتوي 150 g من معكرونة فوسيلي على 219 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معكرونة فوسيلي؟
يحتوي 200 g من معكرونة فوسيلي على 292 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معكرونة فوسيلي؟
يحتوي 250 g من معكرونة فوسيلي على 365 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-720 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
