اعرف ما يوجد في طبقك
سكون بالفواكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
تجاري
338
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.5 g
كربوهيدرات56 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 338 kcal —
- البروتين 6.5 g 13%
- الكربوهيدرات 56 g 20%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 6.3 g 32%
- الألياف 2.9 g 10%
- السكريات 19 g —
- الصوديوم 400 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.22 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 150 mg 12%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 360 mg 29%
- البوتاسيوم 220 mg 5%
- الزنك 0.8 mg 7%
- النحاس 0.22 mg 24%
- المنغنيز 0.35 mg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 6.5 g | 56 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 3.3 g | 28 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 9.8 g | 84 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 13 g | 112 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 16 g | 141 g | 28 g |
أسئلة عن سكون بالفواكه
كم سعرة حرارية في 100 g من سكون بالفواكه؟
يحتوي 100 g من سكون بالفواكه على 338 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سكون بالفواكه؟
يحتوي 50 g من سكون بالفواكه على 169 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سكون بالفواكه؟
يحتوي 150 g من سكون بالفواكه على 507 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سكون بالفواكه؟
يحتوي 200 g من سكون بالفواكه على 676 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سكون بالفواكه؟
يحتوي 250 g من سكون بالفواكه على 845 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و141 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-993 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
