اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة الجبن بالفواكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد
294
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4 g
كربوهيدرات35 g
دهون16 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 294 kcal —
- البروتين 4 g 8%
- الكربوهيدرات 35 g 13%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 9.4 g 47%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 25 g —
- الصوديوم 146 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 105 µg 12%
- فيتامين ج 6 mg 7%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 56 mg 4%
- الحديد 0.46 mg 3%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 64 mg 5%
- البوتاسيوم 96 mg 2%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 9 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 4 g | 35 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 2 g | 18 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 6 g | 53 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 8 g | 70 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 10 g | 88 g | 41 g |
أسئلة عن كعكة الجبن بالفواكه
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة الجبن بالفواكه؟
يحتوي 100 g من كعكة الجبن بالفواكه على 294 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة الجبن بالفواكه؟
يحتوي 50 g من كعكة الجبن بالفواكه على 147 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة الجبن بالفواكه؟
يحتوي 150 g من كعكة الجبن بالفواكه على 441 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كعكة الجبن بالفواكه؟
يحتوي 200 g من كعكة الجبن بالفواكه على 588 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كعكة الجبن بالفواكه؟
يحتوي 250 g من كعكة الجبن بالفواكه على 735 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 12-395 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
