اعرف ما يوجد في طبقك
حلوى الفواكه بالكريمة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزلية الصنع
163
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1 g
كربوهيدرات20 g
دهون9.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 163 kcal —
- البروتين 1 g 2%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 9.3 g 12%
- الدهون المشبعة 5.8 g 29%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 16 g —
- الصوديوم 13 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 150 µg 17%
- فيتامين ج 17 mg 19%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.45 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.14 mg 3%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- البيوتين (ب7) 0.9 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 38 mg 3%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 31 mg 2%
- البوتاسيوم 160 mg 3%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 1 g | 20 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0.5 g | 10 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 1.5 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 2 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 2.5 g | 51 g | 23 g |
أسئلة عن حلوى الفواكه بالكريمة
كم سعرة حرارية في 100 g من حلوى الفواكه بالكريمة؟
يحتوي 100 g من حلوى الفواكه بالكريمة على 163 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حلوى الفواكه بالكريمة؟
يحتوي 50 g من حلوى الفواكه بالكريمة على 82 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حلوى الفواكه بالكريمة؟
يحتوي 150 g من حلوى الفواكه بالكريمة على 245 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حلوى الفواكه بالكريمة؟
يحتوي 200 g من حلوى الفواكه بالكريمة على 326 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حلوى الفواكه بالكريمة؟
يحتوي 250 g من حلوى الفواكه بالكريمة على 408 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 12-232 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
