اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة الجبن بالفواكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
فردي
264
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.1 g
كربوهيدرات35 g
دهون12 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 264 kcal —
- البروتين 6.1 g 12%
- الكربوهيدرات 35 g 13%
- الدهون 12 g 16%
- الدهون المشبعة 7.5 g 38%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 25 g —
- الصوديوم 90 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.35 mg 7%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- البيوتين (ب7) 1.4 µg 5%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 78 mg 6%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 100 mg 8%
- البوتاسيوم 165 mg 4%
- الزنك 0.5 mg 5%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 26 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 6.1 g | 35 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3.1 g | 17 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 9.2 g | 52 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 12 g | 69 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 15 g | 86 g | 31 g |
أسئلة عن كعكة الجبن بالفواكه
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة الجبن بالفواكه؟
يحتوي 100 g من كعكة الجبن بالفواكه على 264 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة الجبن بالفواكه؟
يحتوي 50 g من كعكة الجبن بالفواكه على 132 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة الجبن بالفواكه؟
يحتوي 150 g من كعكة الجبن بالفواكه على 396 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كعكة الجبن بالفواكه؟
يحتوي 200 g من كعكة الجبن بالفواكه على 528 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كعكة الجبن بالفواكه؟
يحتوي 250 g من كعكة الجبن بالفواكه على 660 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 12-542 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
