اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار رقائق الذرة المسكرة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مدعم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 350 kcal —
- البروتين 4.7 g 9%
- الكربوهيدرات 87 g 32%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 38 g —
- الصوديوم 300 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 4.7 µg 24%
- فيتامين هـ 0.14 mg 1%
- الثيامين (ب1) 1.2 mg 100%
- الريبوفلافين (ب2) 1.4 mg 108%
- النياسين (ب3) 16 mg 100%
- فيتامين ب6 1.6 mg 94%
- البيوتين (ب7) 2 µg 7%
- فيتامين ب12 1.7 µg 71%
المعادن
- الكالسيوم 456 mg 35%
- الحديد 12 mg 67%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 33 mg 3%
- البوتاسيوم 59 mg 1%
- الزنك 0.1 mg 1%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 9 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 4.7 g | 87 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2.4 g | 44 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 7.1 g | 131 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 9.4 g | 174 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 12 g | 218 g | 1.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب الإفطار رقائق الذرة المسكرة
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار رقائق الذرة المسكرة؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار رقائق الذرة المسكرة على 350 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار رقائق الذرة المسكرة؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار رقائق الذرة المسكرة على 175 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار رقائق الذرة المسكرة؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار رقائق الذرة المسكرة على 525 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار رقائق الذرة المسكرة؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار رقائق الذرة المسكرة على 700 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و174 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار رقائق الذرة المسكرة؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار رقائق الذرة المسكرة على 875 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و218 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-749 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
