اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار موسلي مقرمش مع المكسرات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
إفطار، غير مدعم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 450 kcal —
- البروتين 8.4 g 17%
- الكربوهيدرات 62 g 23%
- الدهون 21 g 26%
- الدهون المشبعة 4.6 g 23%
- الألياف 7.9 g 28%
- السكريات 23 g —
- الصوديوم 138 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 3.3 mg 22%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.8 mg 16%
- فيتامين ب6 0.27 mg 16%
- البيوتين (ب7) 9.5 µg 32%
- الفولات (ب9) 21 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 46 mg 4%
- المغنيسيوم 83 mg 20%
- الفوسفور 245 mg 20%
- البوتاسيوم 290 mg 6%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.34 mg 38%
- المنغنيز 2.3 mg 98%
- السيلينيوم 19 µg 35%
- اليود 3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 8.4 g | 62 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 4.2 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 13 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 17 g | 124 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 21 g | 155 g | 51 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب الإفطار موسلي مقرمش مع المكسرات
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار موسلي مقرمش مع المكسرات؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار موسلي مقرمش مع المكسرات على 450 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار موسلي مقرمش مع المكسرات؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار موسلي مقرمش مع المكسرات على 225 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار موسلي مقرمش مع المكسرات؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار موسلي مقرمش مع المكسرات على 675 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار موسلي مقرمش مع المكسرات؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار موسلي مقرمش مع المكسرات على 900 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار موسلي مقرمش مع المكسرات؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار موسلي مقرمش مع المكسرات على 1125 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و155 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-939 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
