اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, firm, 45% fidm., Danish
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 319 kcal —
- البروتين 24 g 47%
- الكربوهيدرات 0.2 g 0%
- الدهون 25 g 32%
- الدهون المشبعة 15 g 73%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 652 mg 28%
- الكوليسترول 82.5 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 212 µg 24%
- فيتامين د 0.35 µg 2%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.33 mg 25%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.34 mg 7%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- البيوتين (ب7) 1.5 µg 5%
- الفولات (ب9) 60 µg 15%
- فيتامين ب12 1.4 µg 57%
- الكولين 15.4 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 683 mg 53%
- الحديد 0.09 mg 0%
- المغنيسيوم 27.2 mg 6%
- الفوسفور 446 mg 36%
- البوتاسيوم 60.5 mg 1%
- الزنك 3.4 mg 31%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 14.2 µg 26%
- اليود 14.1 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 24 g | 0.2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 12 g | 0.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 36 g | 0.3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 48 g | 0.4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 59 g | 0.5 g | 62 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, firm, 45% fidm., Danish
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, firm, 45% fidm., Danish؟
يحتوي 100 g من Cheese, firm, 45% fidm., Danish على 319 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, firm, 45% fidm., Danish؟
يحتوي 50 g من Cheese, firm, 45% fidm., Danish على 160 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, firm, 45% fidm., Danish؟
يحتوي 150 g من Cheese, firm, 45% fidm., Danish على 479 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, firm, 45% fidm., Danish؟
يحتوي 200 g من Cheese, firm, 45% fidm., Danish على 638 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, firm, 45% fidm., Danish؟
يحتوي 250 g من Cheese, firm, 45% fidm., Danish على 798 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1779 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
