اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, firm, 6%/10% fidm.
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 170 kcal —
- البروتين 28 g 57%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 6.4 g 8%
- الدهون المشبعة 3.7 g 19%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 720 mg 31%
- الكوليسترول 22.6 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 55.5 µg 6%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.11 µg 1%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 23%
- النياسين (ب3) 0.07 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.21 mg 4%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- البيوتين (ب7) 1.1 µg 4%
- الفولات (ب9) 43 µg 11%
- فيتامين ب12 2.4 µg 100%
- الكولين 15.4 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 860 mg 66%
- الحديد 0.09 mg 0%
- المغنيسيوم 36.6 mg 9%
- الفوسفور 550 mg 44%
- البوتاسيوم 73.5 mg 2%
- الزنك 3.9 mg 36%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 14.9 µg 27%
- اليود 14.1 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 256 | 42 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 57 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 71 g | 0 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, firm, 6%/10% fidm.
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, firm, 6%/10% fidm.؟
يحتوي 100 g من Cheese, firm, 6%/10% fidm. على 170 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, firm, 6%/10% fidm.؟
يحتوي 50 g من Cheese, firm, 6%/10% fidm. على 85 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, firm, 6%/10% fidm.؟
يحتوي 150 g من Cheese, firm, 6%/10% fidm. على 256 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, firm, 6%/10% fidm.؟
يحتوي 200 g من Cheese, firm, 6%/10% fidm. على 341 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, firm, 6%/10% fidm.؟
يحتوي 250 g من Cheese, firm, 6%/10% fidm. على 426 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1778 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف