اعرف ما يوجد في طبقك
كعك التين
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
363
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.2 g
كربوهيدرات67 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 363 kcal —
- البروتين 4.2 g 8%
- الكربوهيدرات 67 g 24%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 4.8 g 24%
- الألياف 3.9 g 14%
- السكريات 44 g —
- الصوديوم 273 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.6 mg 11%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.8 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.4 mg 8%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- البيوتين (ب7) 3.6 µg 12%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 125 mg 10%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 64 mg 5%
- البوتاسيوم 299 mg 6%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.47 mg 20%
- السيلينيوم 8 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 4.2 g | 67 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2.1 g | 33 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 6.3 g | 100 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 8.4 g | 134 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 11 g | 167 g | 27 g |
أسئلة عن كعك التين
كم سعرة حرارية في 100 g من كعك التين؟
يحتوي 100 g من كعك التين على 363 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعك التين؟
يحتوي 50 g من كعك التين على 182 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعك التين؟
يحتوي 150 g من كعك التين على 545 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كعك التين؟
يحتوي 200 g من كعك التين على 726 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و134 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كعك التين؟
يحتوي 250 g من كعك التين على 908 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و167 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-805 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف