اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة إسفنجية خالية من الدسم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزل الصنع
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 292 kcal —
- البروتين 9.9 g 20%
- الكربوهيدرات 54 g 20%
- الدهون 5.6 g 7%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 31 g —
- الصوديوم 91 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 73 µg 8%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.9 µg 10%
- فيتامين هـ 0.92 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.68 mg 14%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- البيوتين (ب7) 11.8 µg 39%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
- فيتامين ب12 1.6 µg 67%
المعادن
- الكالسيوم 57 mg 4%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 137 mg 11%
- البوتاسيوم 136 mg 3%
- الزنك 0.9 mg 8%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.22 mg 10%
- السيلينيوم 14 µg 25%
- اليود 29 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9.9 g | 54 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5 g | 27 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 15 g | 81 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 20 g | 108 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 25 g | 135 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كعكة إسفنجية خالية من الدسم
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة إسفنجية خالية من الدسم؟
يحتوي 100 g من كعكة إسفنجية خالية من الدسم على 292 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة إسفنجية خالية من الدسم؟
يحتوي 50 g من كعكة إسفنجية خالية من الدسم على 146 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة إسفنجية خالية من الدسم؟
يحتوي 150 g من كعكة إسفنجية خالية من الدسم على 438 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كعكة إسفنجية خالية من الدسم؟
يحتوي 200 g من كعكة إسفنجية خالية من الدسم على 584 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كعكة إسفنجية خالية من الدسم؟
يحتوي 250 g من كعكة إسفنجية خالية من الدسم على 730 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و135 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-957 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
