اعرف ما يوجد في طبقك
Egg, chicken, white, raw, fresh
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 51 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 0.2 g 0%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 192 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.4 mg 31%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.03 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 0 mg 0%
- الفوسفور 14 mg 1%
- البوتاسيوم 155 mg 3%
- الزنك 0 mg 0%
- السيلينيوم 11 µg 20%
- اليود 5.6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 12 g | 0.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 6.2 g | 0.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 19 g | 0.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 25 g | 0.4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 31 g | 0.5 g | 0 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Egg, chicken, white, raw, fresh
كم سعرة حرارية في 100 g من Egg, chicken, white, raw, fresh؟
يحتوي 100 g من Egg, chicken, white, raw, fresh على 51 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Egg, chicken, white, raw, fresh؟
يحتوي 50 g من Egg, chicken, white, raw, fresh على 26 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Egg, chicken, white, raw, fresh؟
يحتوي 150 g من Egg, chicken, white, raw, fresh على 77 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Egg, chicken, white, raw, fresh؟
يحتوي 200 g من Egg, chicken, white, raw, fresh على 102 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Egg, chicken, white, raw, fresh؟
يحتوي 250 g من Egg, chicken, white, raw, fresh على 128 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) G1025 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
