اعرف ما يوجد في طبقك
تفاح للأكل طازج مع اللب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
تفاح، للأكل، طازج، اللحم والجلد، موزون مع اللب
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 43 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 5 mg 6%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.08 mg 1%
- فيتامين ك 4.9 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.09 mg 2%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- البيوتين (ب7) 1 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 0.08 mg 0%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 7 mg 1%
- البوتاسيوم 87 mg 2%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- اليود 4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.5 g | 10 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0.8 g | 15 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1 g | 20 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1.3 g | 25 g | 1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن تفاح للأكل طازج مع اللب
كم سعرة حرارية في 100 g من تفاح للأكل طازج مع اللب؟
يحتوي 100 g من تفاح للأكل طازج مع اللب على 43 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تفاح للأكل طازج مع اللب؟
يحتوي 50 g من تفاح للأكل طازج مع اللب على 22 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تفاح للأكل طازج مع اللب؟
يحتوي 150 g من تفاح للأكل طازج مع اللب على 65 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تفاح للأكل طازج مع اللب؟
يحتوي 200 g من تفاح للأكل طازج مع اللب على 86 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تفاح للأكل طازج مع اللب؟
يحتوي 250 g من تفاح للأكل طازج مع اللب على 108 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 14-346 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
