اعرف ما يوجد في طبقك

قرع إسفنجي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مغلي، مصصف، مع ملح

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.7 g

كربوهيدرات11 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	54	0.7 g	11 g	0.3 g
50 g	50 g	27	0.3 g	5.4 g	0.2 g
150 g	150 g	81	1 g	16 g	0.5 g
200 g	200 g	108	1.3 g	22 g	0.7 g
250 g	250 g	135	1.7 g	27 g	0.9 g

كم سعرة حرارية في 100 g من قرع إسفنجي؟

يحتوي 100 g من قرع إسفنجي على 54 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من قرع إسفنجي؟

يحتوي 50 g من قرع إسفنجي على 27 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من قرع إسفنجي؟

يحتوي 150 g من قرع إسفنجي على 81 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من قرع إسفنجي؟

يحتوي 200 g من قرع إسفنجي على 108 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من قرع إسفنجي؟

يحتوي 250 g من قرع إسفنجي على 135 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 6438 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف