اعرف ما يوجد في طبقك

قرع الإسفنج

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق، مصفي

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.7 g

كربوهيدرات11 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	56	0.7 g	11 g	0.3 g
50 g	50 g	28	0.3 g	5.7 g	0.2 g
150 g	150 g	84	1 g	17 g	0.5 g
200 g	200 g	112	1.3 g	23 g	0.7 g
250 g	250 g	140	1.7 g	29 g	0.9 g

كم سعرة حرارية في 100 g من قرع الإسفنج؟

يحتوي 100 g من قرع الإسفنج على 56 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من قرع الإسفنج؟

يحتوي 50 g من قرع الإسفنج على 28 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من قرع الإسفنج؟

يحتوي 150 g من قرع الإسفنج على 84 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من قرع الإسفنج؟

يحتوي 200 g من قرع الإسفنج على 112 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من قرع الإسفنج؟

يحتوي 250 g من قرع الإسفنج على 140 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2095 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف