اعرف ما يوجد في طبقك
خوخ مكعبات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طعام أطفال، للأطفال الصغار
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 51 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 9.5 g —
- الصوديوم 9 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين ج 31.3 mg 35%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.83 mg 6%
- فيتامين ك 2.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.47 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.17 mg 3%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 8.5 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 17 mg 1%
- البوتاسيوم 83 mg 2%
- الزنك 0.12 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.5 g | 11 g | 0.2 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 14 | 0.1 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 29 | 0.3 g | 6.2 g | 0.1 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 7 | 0.1 g | 1.6 g | 0 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 43 | 0.4 g | 9.4 g | 0.2 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 58 | 0.6 g | 13 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 5.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.8 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1 g | 22 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.3 g | 28 g | 0.5 g |
أسئلة عن خوخ مكعبات
كم سعرة حرارية في 100 g من خوخ مكعبات؟
يحتوي 100 g من خوخ مكعبات على 51 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من خوخ مكعبات؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من خوخ مكعبات على 14 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من خوخ مكعبات؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من خوخ مكعبات على 29 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من خوخ مكعبات؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من خوخ مكعبات على 7 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من خوخ مكعبات؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من خوخ مكعبات على 43 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من خوخ مكعبات؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من خوخ مكعبات على 58 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خوخ مكعبات؟
يحتوي 50 g من خوخ مكعبات على 26 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خوخ مكعبات؟
يحتوي 150 g من خوخ مكعبات على 77 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171349 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف