اعرف ما يوجد في طبقك
فاصولياء خضراء مقطعة مكعبات للأطفال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مكعبات، للأطفال الصغار
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 29 kcal —
- البروتين 1.2 g 2%
- الكربوهيدرات 4.4 g 2%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 37 mg 2%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 24 µg 3%
- فيتامين ج 1.7 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.31 mg 2%
- فيتامين ك 11 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.23 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.05 mg 1%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 32 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 22.6 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 27 mg 2%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 22 mg 2%
- البوتاسيوم 116 mg 2%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1.2 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 8 | 0.3 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 16 | 0.7 g | 2.5 g | 0.1 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 4 | 0.2 g | 0.6 g | 0 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 25 | 1 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 33 | 1.4 g | 5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.6 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.8 g | 6.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2.4 g | 8.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 3 g | 11 g | 0.5 g |
أسئلة عن فاصولياء خضراء مقطعة مكعبات للأطفال
كم سعرة حرارية في 100 g من فاصولياء خضراء مقطعة مكعبات للأطفال؟
يحتوي 100 g من فاصولياء خضراء مقطعة مكعبات للأطفال على 29 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من فاصولياء خضراء مقطعة مكعبات للأطفال؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من فاصولياء خضراء مقطعة مكعبات للأطفال على 8 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من فاصولياء خضراء مقطعة مكعبات للأطفال؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من فاصولياء خضراء مقطعة مكعبات للأطفال على 16 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من فاصولياء خضراء مقطعة مكعبات للأطفال؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من فاصولياء خضراء مقطعة مكعبات للأطفال على 4 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من فاصولياء خضراء مقطعة مكعبات للأطفال؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من فاصولياء خضراء مقطعة مكعبات للأطفال على 25 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من فاصولياء خضراء مقطعة مكعبات للأطفال؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من فاصولياء خضراء مقطعة مكعبات للأطفال على 33 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاصولياء خضراء مقطعة مكعبات للأطفال؟
يحتوي 50 g من فاصولياء خضراء مقطعة مكعبات للأطفال على 15 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاصولياء خضراء مقطعة مكعبات للأطفال؟
يحتوي 150 g من فاصولياء خضراء مقطعة مكعبات للأطفال على 44 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172273 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
