اعرف ما يوجد في طبقك
Danish pastry, pretzel
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
418
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.7 g
كربوهيدرات38 g
دهون27 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 418 kcal —
- البروتين 4.7 g 9%
- الكربوهيدرات 38 g 14%
- الدهون 27 g 35%
- الدهون المشبعة 8.6 g 43%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 18 g —
- الصوديوم 296 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 267 µg 30%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 21.8 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 57 mg 4%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 79 mg 6%
- البوتاسيوم 133 mg 3%
- الزنك 0.5 mg 5%
- السيلينيوم 2.4 µg 4%
- اليود 15.2 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 4.7 g | 38 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 2.4 g | 19 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 7.1 g | 57 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 9.4 g | 76 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 12 g | 96 g | 68 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Danish pastry, pretzel
كم سعرة حرارية في 100 g من Danish pastry, pretzel؟
يحتوي 100 g من Danish pastry, pretzel على 418 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Danish pastry, pretzel؟
يحتوي 50 g من Danish pastry, pretzel على 209 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Danish pastry, pretzel؟
يحتوي 150 g من Danish pastry, pretzel على 627 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Danish pastry, pretzel؟
يحتوي 200 g من Danish pastry, pretzel على 836 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Danish pastry, pretzel؟
يحتوي 250 g من Danish pastry, pretzel على 1045 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و68 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 343 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
