سمك البروسمي

يحتوي 100 g من سمك البروسمي على 106 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك البروسمي على 53 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك البروسمي على 159 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك البروسمي على 212 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك البروسمي على 265 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.