سمك البروسمي

يحتوي 100 g من سمك البروسمي على 88 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك البروسمي على 44 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك البروسمي على 132 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك البروسمي على 176 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك البروسمي على 220 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.