سمك البروسمي

يحتوي 100 g من سمك البروسمي على 66 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك البروسمي على 33 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك البروسمي على 99 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك البروسمي على 132 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك البروسمي على 165 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.