سمك البروسمي

يحتوي 100 g من سمك البروسمي على 110 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك البروسمي على 55 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك البروسمي على 165 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك البروسمي على 220 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك البروسمي على 275 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.