شيكوريا مجعدة

يحتوي 100 g من شيكوريا مجعدة على 13 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من شيكوريا مجعدة على 7 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من شيكوريا مجعدة على 20 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من شيكوريا مجعدة على 26 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من شيكوريا مجعدة على 33 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.