اعرف ما يوجد في طبقك
لحم خنزير مجفف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مدخن
246
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين24 g
كربوهيدرات1 g
دهون16 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 246 kcal —
- البروتين 24 g 48%
- الكربوهيدرات 1 g 0%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 6.7 g 34%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 2050 mg 89%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 13 mg 14%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.41 mg 34%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 21%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.6 mg 12%
- فيتامين ب6 0.4 mg 24%
- الفولات (ب9) 1.5 µg 0%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 7.6 mg 1%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 241 mg 19%
- البوتاسيوم 252 mg 5%
- الزنك 0.28 mg 3%
- السيلينيوم 24.2 µg 44%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24 g | 1 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0.5 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 36 g | 1.5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 48 g | 2 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 61 g | 2.5 g | 40 g |
أسئلة عن لحم خنزير مجفف
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم خنزير مجفف؟
يحتوي 100 g من لحم خنزير مجفف على 246 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم خنزير مجفف؟
يحتوي 50 g من لحم خنزير مجفف على 123 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم خنزير مجفف؟
يحتوي 150 g من لحم خنزير مجفف على 369 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم خنزير مجفف؟
يحتوي 200 g من لحم خنزير مجفف على 492 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم خنزير مجفف؟
يحتوي 250 g من لحم خنزير مجفف على 615 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 28801 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف