اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة كريم البطاطس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلبة، محضرة بكمية مساوية من الماء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 30 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 4.5 g 2%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 0.2 g 1%
- الصوديوم 238 mg 10%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 29 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.22 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.34 mg 7%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.02 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 1 mg 0%
- الفوسفور 19 mg 2%
- البوتاسيوم 56 mg 1%
- الزنك 0.26 mg 2%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.7 g | 4.5 g | 1 g |
| 1 حصة | 244 g | 73 | 1.8 g | 11 g | 2.4 g |
| 2 حصتان | 488 g | 146 | 3.5 g | 22 g | 4.7 g |
| ½ حصة | 122 g | 37 | 0.9 g | 5.5 g | 1.2 g |
| 3 حصص | 732 g | 220 | 5.3 g | 33 g | 7.1 g |
| 4 حصص | 976 g | 293 | 7 g | 44 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.1 g | 6.8 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.4 g | 9 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1.8 g | 11 g | 2.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة كريم البطاطس
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة كريم البطاطس؟
يحتوي 100 g من شوربة كريم البطاطس على 30 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (244 g) من شوربة كريم البطاطس؟
يحتوي 1 حصة (244 g) من شوربة كريم البطاطس على 73 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (488 g) من شوربة كريم البطاطس؟
يحتوي 2 حصتان (488 g) من شوربة كريم البطاطس على 146 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122 g) من شوربة كريم البطاطس؟
يحتوي ½ حصة (122 g) من شوربة كريم البطاطس على 37 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (732 g) من شوربة كريم البطاطس؟
يحتوي 3 حصص (732 g) من شوربة كريم البطاطس على 220 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (976 g) من شوربة كريم البطاطس؟
يحتوي 4 حصص (976 g) من شوربة كريم البطاطس على 293 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة كريم البطاطس؟
يحتوي 50 g من شوربة كريم البطاطس على 15 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة كريم البطاطس؟
يحتوي 150 g من شوربة كريم البطاطس على 45 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172917 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
