اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة كريم البطاطس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلبة، محضرة بكمية مساوية من الحليب
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 60 kcal —
- البروتين 2.3 g 5%
- الكربوهيدرات 6.7 g 2%
- الدهون 2.6 g 3%
- الدهون المشبعة 1.5 g 8%
- الألياف 0.2 g 1%
- الصوديوم 230 mg 10%
- الكوليسترول 9 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.26 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.68 mg 14%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 67 mg 5%
- الحديد 0.22 mg 1%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 65 mg 5%
- البوتاسيوم 130 mg 3%
- الزنك 0.27 mg 2%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2.3 g | 6.7 g | 2.6 g |
| 1 حصة | 248 g | 149 | 5.8 g | 17 g | 6.4 g |
| 2 حصتان | 496 g | 298 | 12 g | 33 g | 13 g |
| ½ حصة | 124 g | 74 | 2.9 g | 8.3 g | 3.2 g |
| 3 حصص | 744 g | 446 | 17 g | 50 g | 19 g |
| 4 حصص | 992 g | 595 | 23 g | 67 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.2 g | 3.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3.5 g | 10 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 4.7 g | 13 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 5.8 g | 17 g | 6.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة كريم البطاطس
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة كريم البطاطس؟
يحتوي 100 g من شوربة كريم البطاطس على 60 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (248 g) من شوربة كريم البطاطس؟
يحتوي 1 حصة (248 g) من شوربة كريم البطاطس على 149 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (496 g) من شوربة كريم البطاطس؟
يحتوي 2 حصتان (496 g) من شوربة كريم البطاطس على 298 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (124 g) من شوربة كريم البطاطس؟
يحتوي ½ حصة (124 g) من شوربة كريم البطاطس على 74 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (744 g) من شوربة كريم البطاطس؟
يحتوي 3 حصص (744 g) من شوربة كريم البطاطس على 446 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (992 g) من شوربة كريم البطاطس؟
يحتوي 4 حصص (992 g) من شوربة كريم البطاطس على 595 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة كريم البطاطس؟
يحتوي 50 g من شوربة كريم البطاطس على 30 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة كريم البطاطس؟
يحتوي 150 g من شوربة كريم البطاطس على 90 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172897 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
