اعرف ما يوجد في طبقك
كوكتيل عصير التوت البري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مركز مجمد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 201 kcal —
- البروتين 0.1 g 0%
- الكربوهيدرات 51 g 19%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 43 g —
- الصوديوم 4 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 45.8 mg 51%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.04 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.49 mg 10%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 5 mg 0%
- البوتاسيوم 49 mg 1%
- الزنك 0.07 mg 1%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 0.1 g | 51 g | 0 g |
| 1 حصة | 36.2 g | 73 | 0 g | 19 g | 0 g |
| 2 حصتان | 72.4 g | 146 | 0 g | 37 g | 0 g |
| ½ حصة | 18.1 g | 36 | 0 g | 9.3 g | 0 g |
| 3 حصص | 108.6 g | 218 | 0.1 g | 56 g | 0 g |
| 4 حصص | 144.8 g | 291 | 0.1 g | 74 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0 g | 26 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 0.1 g | 77 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 0.1 g | 103 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 0.1 g | 128 g | 0 g |
أسئلة عن كوكتيل عصير التوت البري
كم سعرة حرارية في 100 g من كوكتيل عصير التوت البري؟
يحتوي 100 g من كوكتيل عصير التوت البري على 201 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (36.2 g) من كوكتيل عصير التوت البري؟
يحتوي 1 حصة (36.2 g) من كوكتيل عصير التوت البري على 73 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (72.4 g) من كوكتيل عصير التوت البري؟
يحتوي 2 حصتان (72.4 g) من كوكتيل عصير التوت البري على 146 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (18.1 g) من كوكتيل عصير التوت البري؟
يحتوي ½ حصة (18.1 g) من كوكتيل عصير التوت البري على 36 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (108.6 g) من كوكتيل عصير التوت البري؟
يحتوي 3 حصص (108.6 g) من كوكتيل عصير التوت البري على 218 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (144.8 g) من كوكتيل عصير التوت البري؟
يحتوي 4 حصص (144.8 g) من كوكتيل عصير التوت البري على 291 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كوكتيل عصير التوت البري؟
يحتوي 50 g من كوكتيل عصير التوت البري على 101 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كوكتيل عصير التوت البري؟
يحتوي 150 g من كوكتيل عصير التوت البري على 302 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173653 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
