اعرف ما يوجد في طبقك

كعكة جوز الهند

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

منزلي الصنع

423
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.7 g
كربوهيدرات53 g
دهون22 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 423 kcal —
  • البروتين 6.7 g 13%
  • الكربوهيدرات 53 g 19%
  • الدهون 22 g 28%
  • الدهون المشبعة 10 g 52%
  • الألياف 1.2 g 4%
  • السكريات 21 g —
  • الصوديوم 388 mg 17%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
  • النياسين (ب3) 0.7 mg 4%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.4 mg 8%
  • فيتامين ب6 0.08 mg 5%
  • الفولات (ب9) 9 µg 2%
  • فيتامين ب12 0.6 µg 25%

المعادن

  • الكالسيوم 83 mg 6%
  • الحديد 1.4 mg 8%
  • المغنيسيوم 21 mg 5%
  • الفوسفور 251 mg 20%
  • البوتاسيوم 175 mg 4%
  • الزنك 0.7 mg 6%
  • النحاس 0.14 mg 16%
  • المنغنيز 0.44 mg 19%
  • السيلينيوم 6 µg 11%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4236.7 g53 g22 g
50 g50 g2123.4 g26 g11 g
150 g150 g63510 g79 g33 g
200 g200 g84613 g105 g44 g
250 g250 g105817 g132 g55 g

أسئلة عن كعكة جوز الهند

كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة جوز الهند؟

يحتوي 100 g من كعكة جوز الهند على 423 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة جوز الهند؟

يحتوي 50 g من كعكة جوز الهند على 212 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة جوز الهند؟

يحتوي 150 g من كعكة جوز الهند على 635 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كعكة جوز الهند؟

يحتوي 200 g من كعكة جوز الهند على 846 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كعكة جوز الهند؟

يحتوي 250 g من كعكة جوز الهند على 1058 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 11-1053 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف