اعرف ما يوجد في طبقك
Chervil, chopped, frozen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
18
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.2 g
كربوهيدرات0 g
دهون0.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 18 kcal —
- البروتين 2.2 g 4%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 10 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 498 µg 55%
- فيتامين ج 37 mg 41%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.9 mg 19%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.34 mg 26%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- البيوتين (ب7) 1.6 µg 5%
- الفولات (ب9) 220 µg 55%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 145 mg 11%
- الحديد 1.6 mg 9%
- الفوسفور 39.9 mg 3%
- البوتاسيوم 597 mg 13%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 1.7 mg 74%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
- اليود 2.8 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2.2 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1.1 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 3.3 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 4.4 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 46 | 5.5 g | 0 g | 1.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chervil, chopped, frozen
كم سعرة حرارية في 100 g من Chervil, chopped, frozen؟
يحتوي 100 g من Chervil, chopped, frozen على 18 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chervil, chopped, frozen؟
يحتوي 50 g من Chervil, chopped, frozen على 9 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chervil, chopped, frozen؟
يحتوي 150 g من Chervil, chopped, frozen على 27 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chervil, chopped, frozen؟
يحتوي 200 g من Chervil, chopped, frozen على 36 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chervil, chopped, frozen؟
يحتوي 250 g من Chervil, chopped, frozen على 46 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 889 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف