اعرف ما يوجد في طبقك
إكلير بالشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج, من صنع البيت
381
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.1 g
كربوهيدرات38 g
دهون25 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 381 kcal —
- البروتين 4.1 g 8%
- الكربوهيدرات 38 g 14%
- الدهون 25 g 32%
- الدهون المشبعة 13 g 66%
- السكريات 26 g —
- الصوديوم 86 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- البيوتين (ب7) 3.6 µg 12%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.6 µg 25%
المعادن
- الكالسيوم 39 mg 3%
- الحديد 0.86 mg 5%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 71 mg 6%
- البوتاسيوم 96 mg 2%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
- السيلينيوم 5 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 4.1 g | 38 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2.1 g | 19 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 6.2 g | 57 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 8.2 g | 76 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 10 g | 95 g | 62 g |
أسئلة عن إكلير بالشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من إكلير بالشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من إكلير بالشوكولاتة على 381 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من إكلير بالشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من إكلير بالشوكولاتة على 191 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من إكلير بالشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من إكلير بالشوكولاتة على 572 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من إكلير بالشوكولاتة؟
يحتوي 200 g من إكلير بالشوكولاتة على 762 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من إكلير بالشوكولاتة؟
يحتوي 250 g من إكلير بالشوكولاتة على 953 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-1064 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
