اعرف ما يوجد في طبقك
عشاء دجاج مع خضروات للأطفال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
في برطمان أو مجمد، جميع المراحل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 73 kcal —
- البروتين 3.7 g 7%
- الكربوهيدرات 5 g 2%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 1.5 g 8%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 72 mg 3%
- الكوليسترول 10.4 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 207 µg 23%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.32 mg 2%
- فيتامين ك 3.4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.38 mg 29%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.11 mg 2%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
- الكولين 9.7 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 57 mg 5%
- البوتاسيوم 193 mg 4%
- الزنك 0.42 mg 4%
- النحاس 0.08 mg 8%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 5.7 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3.7 g | 5 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.8 g | 2.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5.5 g | 7.5 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7.4 g | 9.9 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 9.2 g | 12 g | 9.1 g |
أسئلة عن عشاء دجاج مع خضروات للأطفال
كم سعرة حرارية في 100 g من عشاء دجاج مع خضروات للأطفال؟
يحتوي 100 g من عشاء دجاج مع خضروات للأطفال على 73 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عشاء دجاج مع خضروات للأطفال؟
يحتوي 50 g من عشاء دجاج مع خضروات للأطفال على 37 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عشاء دجاج مع خضروات للأطفال؟
يحتوي 150 g من عشاء دجاج مع خضروات للأطفال على 110 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عشاء دجاج مع خضروات للأطفال؟
يحتوي 200 g من عشاء دجاج مع خضروات للأطفال على 146 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عشاء دجاج مع خضروات للأطفال؟
يحتوي 250 g من عشاء دجاج مع خضروات للأطفال على 183 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7507 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
