اعرف ما يوجد في طبقك
عشاء دجاج مع أرز أو شعير وخضروات للأطفال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
في برطمان أو مجمد، جميع المراحل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 73 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 9.2 g 3%
- الدهون 1.9 g 2%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 38 mg 2%
- الكوليسترول 5.1 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 87 µg 10%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 34 mg 3%
- الحديد 0.62 mg 3%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 46 mg 4%
- البوتاسيوم 140 mg 3%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.15 mg 6%
- السيلينيوم 4.6 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3.2 g | 9.2 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.6 g | 4.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 4.8 g | 14 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6.4 g | 19 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8 g | 23 g | 4.8 g |
أسئلة عن عشاء دجاج مع أرز أو شعير وخضروات للأطفال
كم سعرة حرارية في 100 g من عشاء دجاج مع أرز أو شعير وخضروات للأطفال؟
يحتوي 100 g من عشاء دجاج مع أرز أو شعير وخضروات للأطفال على 73 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عشاء دجاج مع أرز أو شعير وخضروات للأطفال؟
يحتوي 50 g من عشاء دجاج مع أرز أو شعير وخضروات للأطفال على 37 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عشاء دجاج مع أرز أو شعير وخضروات للأطفال؟
يحتوي 150 g من عشاء دجاج مع أرز أو شعير وخضروات للأطفال على 110 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عشاء دجاج مع أرز أو شعير وخضروات للأطفال؟
يحتوي 200 g من عشاء دجاج مع أرز أو شعير وخضروات للأطفال على 146 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عشاء دجاج مع أرز أو شعير وخضروات للأطفال؟
يحتوي 250 g من عشاء دجاج مع أرز أو شعير وخضروات للأطفال على 183 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7508 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
